Τι κάνει το δέρμα ξηρό;
Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
- Αναγνωρίζοντας το ξηρό δέρμα
- Οι μηχανισμοί που ξηραίνουν το δέρμα
- Πώς να προλάβετε και να φροντίσετε το ξηρό δέρμα;
Μοιραστείτε αυτό το άρθρο
Αναγνωρίζοντας το ξηρό δέρμα
Σημάδια ξηρού δέρματος
Ενώ το ξηρό δέρμα στερείται λιπαρότητας, το αφυδατωμένο δέρμα δεν έχει νερό. Το ξηρό δέρμα παράγει λιγότερο σμήγμα (λιπαρές ουσίες) από το κανονικό δέρμα, επομένως δεν έχει επαρκή λιπιδικό φραγμό για να συγκρατεί το νερό και να παίζει το ρόλο του ως προστατευτικό φιλμ, αποτελεσματικό έναντι των εξωτερικών επιθέσεων.
Το δέρμα σας είναι τραχύ στην αφή, σφιχτό και θαμπό, αισθάνεστε σφιχτό, ξεφλουδισμένο και σας δίνει την αίσθηση μόνιμης ενόχλησης, μερικές φορές με αίσθημα καύσου, οι πόροι σας σφίγγονται (αόρατοι) και είστε επιρρεπείς σε λεπτές γραμμές και ερεθισμούς. τότε το δέρμα σας μοιάζει με ξηρό δέρμα.
Σημάδια αφυδάτωσης του δέρματος
Αν και είναι πιο πιθανό να επηρεάσει το ξηρό δέρμα, η αφυδάτωση μπορεί επίσης να επηρεάσει το λιπαρό ή μεικτό δέρμα.
Το δέρμα τότε γίνεται άβολο, φαγούρα, νιώθεις ένα αίσθημα σφίξιμο μετά τον καθαρισμό και το μακιγιάζ δεν κρατάει πολύ καλά. Μπορεί επίσης να έχει μικρές κλίμακες και να μην έχει λάμψη. Το χρώμα του θα ποικίλλει από κοκκινωπό σε ανοιχτόχρωμο δέρμα έως γκριζωπό (στάχτη εμφάνιση) σε καφέ και μαύρο δέρμα. Στο περίγραμμα των ματιών, στο μέτωπο, στα μάγουλα, αρχίζουν να εμφανίζονται λεπτές επιφανειακές γραμμές. Εν ολίγοις, το δέρμα πρέπει να καταπραΰνεται, να ανακουφίζεται και να ενυδατώνεται.
Το ξηρό ή αφυδατωμένο δέρμα απαιτεί μια κατάλληλη ρουτίνα περιποίησης, προκειμένου να αποκατασταθεί η προστατευτική υδρολιπιδική μεμβράνη του δέρματος και έτσι να αποφευχθούν βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα προβλήματα: δυσφορία, τραχύ ή θαμπό δέρμα, πρόωρη γήρανση του δέρματος.
Οι μηχανισμοί που ξηραίνουν το δέρμα
Υπάρχει μια σειρά εξωτερικών παραγόντων και εσωτερικών παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν αυτή την αίσθηση ξηροδερμίας. Η σωστή αναγνώρισή τους είναι το πρώτο βήμα πριν αποκτήσετε ξανά υγιές δέρμα.
Έλλειψη καθημερινής ενυδάτωσης
Φαίνεται χρήσιμο να επισημάνουμε ότι το να μην πίνετε αρκετά είναι μια από τις κύριες αιτίες ξηρότητας του δέρματος. Η χαμηλή πρόσληψη νερού οδηγεί σε αφυδάτωση του δέρματος, καθιστώντας το θαμπό, τραχύ και επιρρεπές σε ξεφλούδισμα.
Περιβαλλοντικές συνθήκες
Μεταξύ των πιο συνηθισμένων εξωτερικών παραγόντων είναι περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως ο άνεμος, τα έντονα ψυχρά κλίματα, ο ήλιος ή ακόμα και ο ξηρός αέρας. Αυτά μπορεί να στερήσουν από το δέρμα τη φυσική του ενυδάτωση, να επιτεθούν στον προστατευτικό φραγμό του και να το κάνουν να στεγνώσει. Το δέρμα δεν αρέσει στις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Έτσι, η μετατροπή της θέρμανσης ή του κλιματισμού σε υπερβολικές θερμοκρασίες μπορεί να είναι επιβαρυντικοί παράγοντες για τη δυσφορία του δέρματος, ιδιαίτερα για το ευαίσθητο δέρμα.
Η χρήση επιθετικής φροντίδας
Η χρήση σαπουνιών, απορρυπαντικών ή καλλυντικών προϊόντων που περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες μπορεί να διαταράξει τη φυσική ισορροπία λιπαρότητας του δέρματος, μειώνοντας την αποτελεσματικότητα του προστατευτικού του ρόλου. Αυτός ο κανόνας ισχύει για όλους τους τύπους δέρματος.
Γήρανση του δέρματος
Η γήρανση του δέρματος μπορεί επίσης να παίξει κάποιο ρόλο. Το κολλαγόνο, η ελαστίνη και το υαλουρονικό οξύ είναι όλα απαραίτητα για τη διατήρηση της δομής και της ενυδάτωσης του δέρματος. Με την ηλικία, το δέρμα παράγει λιγότερα, γίνεται πιο εύκολα υπόκειται στην ξηρότητα του δέρματος.
Προσθέτοντας σε αυτό τη μείωση της παραγωγής σμήγματος, το ώριμο δέρμα τείνει να είναι πιο ξηρό και θαμπό. Το δέρμα γίνεται πιο διαπερατό και πιο ευαίσθητο στις εξωτερικές επιθέσεις.
Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις
Ορισμένες ιατρικές παθήσεις όπως το έκζεμα, η ψωρίαση, η ατοπική δερματίτιδα, ο υποθυρεοειδισμός ή ο διαβήτης μπορούν να συμβάλουν στην ξηροδερμία επηρεάζοντας τη φυσιολογική λειτουργία των ιδρωτοποιών αδένων και των αδένων λίπους.
Ομοίως, ορισμένες φαρμακευτικές θεραπείες μπορούν να τροποποιήσουν την ισορροπία νερού του δέρματος, μειώνοντας τον ρόλο του ως προστατευτικού φραγμού.
Πώς να προλάβετε και να φροντίσετε το ξηρό δέρμα;
Ορισμένες καλές ενέργειες θα σας επιτρέψουν να αποτρέψετε την ξηρότητα του δέρματος. Για πιο ολοκληρωμένες συμβουλές, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε το άρθρο μας για πώς να φροντίσετε το ξηρό δέρμα.
Διατηρήστε ένα καλό επίπεδο ενυδάτωσης
Η εφαρμογή κατάλληλων ενυδατικών κρεμών είναι απαραίτητη για τη διατήρηση ενός καλού επιπέδου ενυδάτωσης στο ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας. Αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα με συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη ή κεραμίδια για καλή ισορροπία νερού. ΕΝΑ ενυδατική κρέμα όπως και The Cream της Le Domaine μπορεί επομένως να χρησιμοποιηθεί ως κρέμα ημέρας ή νύχτας.
Βεβαιωθείτε επίσης ότι το επίπεδο υγρασίας στο σπίτι σας είναι επαρκές. Εάν ο αέρας είναι πολύ ξηρός, μη διστάσετε να επενδύσετε σε έναν υγραντήρα αέρα.
Διατηρήστε το προστατευτικό στρώμα του δέρματος
Αποφύγετε το ζεστό νερό
Προτιμήστε χλιαρό νερό όταν κάνετε ντους και περιορίστε τον χρόνο που περνάτε στο ντους ή τα μεγάλα μπάνια για να αποφύγετε την υπερβολική ξήρανση του δέρματος. Όταν καθαρίζετε το πρόσωπο, να προσέχετε να χρησιμοποιείτε τόνερ ή αιθέριο έλαιο σε βρεγμένο δέρμα, για να περιορίσετε τη ζημιά από τα άλατα, ιδιαίτερα εάν το νερό που χρησιμοποιείτε είναι σκληρό.
Αποφύγετε τα επιθετικά προϊόντα
Επιλέξουν ήπια προϊόντα καθαρισμού, μη στυπτικό, ακόμα κι αν το δέρμα σας είναι λιπαρό. Μια θεραπεία σαν Γαλάκτωμα καθαρισμού της Le Domaine, για παράδειγμα, είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος. Αποφύγετε τα προϊόντα καθαρισμού που περιέχουν θειικά επιφανειοδραστικά, τα οποία μπορούν να αφαιρέσουν λιπιδικά στοιχεία από το δέρμα σας και να αλλοιώσουν το υδρολιπιδικό φιλμ στην επιφάνειά του.
Επιδιορθώστε τον φραγμό του δέρματος
Η χρήση προϊόντων που βοηθούν στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού μπορεί να ωφελήσει μακροπρόθεσμα την υγεία του δέρματος. Επιλέξτε θεραπείες που περιέχουν νιασιναμίδη ή λιπαρά οξέα.
Προστατέψτε το δέρμα από εξωτερικές επιθέσεις
Σε περίπτωση ακραίων καιρικών συνθηκών, συνιστάται η προστασία του δέρματος χρησιμοποιώντας κατάλληλα ρούχα και αντηλιακό. Η προσθήκη ενός υγραντήρα στο εσωτερικό σας περιβάλλον μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των επαρκών επιπέδων υγρασίας στον αέρα, αποτρέποντας την ξηροδερμία.
Καταπολεμήστε την αφυδάτωση από μέσα προς τα έξω
Το να πίνετε αρκετό νερό είναι ζωτικής σημασίας για να διατηρείτε το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο από μέσα προς τα έξω. Φροντίστε λοιπόν να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα. Μια διατροφή πλούσια σε απαραίτητα λιπαρά οξέα, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Τα ωμέγα 3 (που υπάρχουν στα λιπαρά ψάρια για παράδειγμα) θα είναι επίσης σύμμαχοί σας στην προστασία του δέρματος από εξωτερικές επιθέσεις.
Συμπερασματικά, η ξηροδερμία μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, αλλά με τη σωστή φροντίδα, την καλή ενυδάτωση και τις συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής, είναι δυνατό να βελτιωθεί η κατάσταση του δέρματος και να ανακτηθεί η βέλτιστη άνεση του δέρματος. Η προσοχή στις συγκεκριμένες ανάγκες του δέρματός σας και η τακτική φροντίδα του είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς του.
