ΠΩΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΣΕΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ;
Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
- Φροντίστε το δέρμα σας ακούγοντάς το
- Προσδιορίστε τον τύπο του δέρματός σας
- Επιλέξτε μια κατάλληλη ρουτίνα
- Έχετε μια ολιστική προσέγγιση
Μοιραστείτε αυτό το άρθρο
Φροντίστε το δέρμα σας ακούγοντάς το
Αφιερώνοντας λίγα λεπτά κάθε μέρα για να παρατηρήσετε, να αγγίξετε και να ακούσετε το δέρμα σας, αναπτύσσετε μια σχέση φροντίδας μαζί του. Θα είστε σε θέση να ανιχνεύσετε γρήγορα αλλαγές στην κατάστασή τους, να προσαρμόσετε τη ρουτίνα φροντίδας σας και να καλύψετε τις συγκεκριμένες ανάγκες τους.
Παρατηρώ : Αφιερώστε χρόνο για να παρατηρήσετε προσεκτικά το δέρμα σας. Κοιτάξτε το στον καθρέφτη και εξετάστε την υφή, το χρώμα και τη λάμψη του. Σημειώστε τυχόν ατέλειες, την εμφάνιση μαύρων στιγμάτων, ρυτίδες, κηλίδες ή κοκκινίλες.
Να Αγγίξω : Το άγγιγμα είναι ένας ισχυρός τρόπος για να συνδεθείτε με το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να νιώσετε την υφή, την απαλότητα και την ελαστικότητά του.
Ακούστε: Το δέρμα μας έχει μια λεπτή φωνή που μας γνωστοποιεί τις ανάγκες του. Ακούστε τις αισθήσεις που σας μεταδίδει. Για παράδειγμα, εάν το δέρμα σας αισθάνεται σφιχτό, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ξηρότητα ή έλλειψη ενυδάτωσης. Μάθετε να αναγνωρίζετε τις καταστάσεις του.
Προσδιορίστε τον τύπο του δέρματός σας
Δεν έχει σημασία αν είστε άνδρας ή γυναίκα, ο τύπος του δέρματός σας θα καθορίσει πώς θα το φροντίσετε. Είτε έχετε κανονικό, ξηρό, λιπαρό ή μεικτό δέρμα, η υιοθέτηση μιας σωστής ρουτίνας περιποίησης μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε λαμπερό και υγιές δέρμα. Εάν δεν γνωρίζετε ακόμα τον τύπο του δέρματός σας, μπορείτε δείτε το άρθρο που γράψαμε για αυτό το θέμα.
Φροντίζω το κανονικό δέρμα μου
Ούτε λιπαρό ούτε ξηρό, αυτό το δέρμα έχει τα πάντα της ιδανικής επιδερμίδας. Για να το φροντίσετε, σας προσκαλούμε να εντάξετε απαλά και μη επιθετικά προϊόντα στη ρουτίνα σας. Επιλέξτε θεραπείες που περιέχουν γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ και centella asiatica.
Φροντίζοντας το ξηρό δέρμα μου
Αυτό το δέρμα, το οποίο έχει την τάση να αισθάνεται σφιχτό, χρειάζεται να καταπραΰνει, να ανακουφιστεί, να θρέψει και να ενυδατωθεί. Η συμβουλή ομορφιάς μας; Αφήνουμε κατά μέρος τα καθαριστικά με βάση το σαπούνι και τα υπερβολικά επιθετικά προϊόντα και εστιάζουμε σε μια ενυδατική κρέμα εμπλουτισμένο με φυσικά έλαια όπως το La Crème by Beau Domaine .
Φροντίζω το λιπαρό δέρμα μου
Αυτό το δέρμα με τάση για ατέλειες (ακμή, μαύρα στίγματα κ.λπ.) χρειάζεται καθαρισμό, καθαρισμό, ενυδάτωση και ματ. Αλλά βασιζόμαστε σε απαλά προϊόντα που θα εξαφανίσουν το υπερβολικό σμήγμα χωρίς να ξηραίνουν το δέρμα και σε μια ρευστή και ματ ενυδατική κρέμα.
Φροντίζω το μεικτό δέρμα μου
Αυτό το δέρμα, που έχει λιπαρές περιοχές και άλλες ξηρές περιοχές, πρέπει να εξισορροπηθεί και να ενυδατωθεί. Εστιάζουμε λοιπόν σε απαλά και εξισορροπητικά προϊόντα, και σε μια κατάλληλη ενυδατική κρέμα όπως π.χ The Fluid Cream της Beau Domaine.
Επιλέξτε μια κατάλληλη ρουτίνα
Μια κατάλληλη ρουτίνα περιποίησης είναι μια ιεροτελεστία που μπορούμε να ακολουθούμε σε καθημερινή βάση. Μπορεί να διαρκέσει περισσότερο ή λιγότερο, ανάλογα με τις επιθυμίες μας, αλλά συχνά βρίσκουμε ορισμένες βασικές χειρονομίες. Ο απαλός καθαρισμός, η τακτική ενυδάτωση και η χρήση κατάλληλων προϊόντων συμβάλλουν στη διατήρηση της φυσικής ισορροπίας του δέρματος. Το καλά περιποιημένο δέρμα έχει ως αποτέλεσμα μια υγιή, λαμπερή και ελαστική εμφάνιση.
Καθημερινός καθαρισμός : Αυτό είναι ένα θεμελιώδες βήμα για να ξεκινήσετε τη ρουτίνα σας. Απαλλαγμένο από ακαθαρσίες, υπερβολικό σμήγμα, ίχνη μακιγιάζ και ρύπους, το δέρμα προετοιμάζεται να δεχθεί τα ενεργά προϊόντα άλλων θεραπειών. Είναι επίσης μια χειρονομία κατά της γήρανσης. Ο σωστός καθαρισμός του δέρματός σας βοηθά στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης του δέρματος, επιτρέποντάς του να αναγεννηθεί καλύτερα. Επιλέξτε ένα απαλό καθαριστικό κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Λάτρης του γενναιόδωρου μακιγιάζ; Σας συμβουλεύουμε να υιοθετήσετε διπλό καθάρισμα. Ξεκινήστε με ένα καθαριστικό γάλα ή λάδι που θα αφαιρέσει όλο το λιπαρό μακιγιάζ και τους ρύπους. Στη συνέχεια θα χρησιμοποιηθεί ένα απαλό προϊόν καθαρισμού για την ολοκλήρωση του καθαρισμού (αφρός, γαλάκτωμα, τζελ, ανάλογα με τον τύπο δέρματος). Για πιο σύντομο, λεπτομερή καθαρισμό, μπορείτε να επιλέξετε ένα απαλό καθαριστικό όπως Το Γαλάκτωμα Καθαρισμού. Να συμπεριλαμβάνεται καθημερινά, πρωί και βράδυ
Τόνος : η τόνωση συνίσταται στην εφαρμογή ενός τόνερ (προσαρμοσμένο στον τύπο του δέρματός σας) ή μιας ουσίας για την εξισορρόπηση του pH του δέρματος. Το προϊόν διαλύει τα άλατα που υπάρχουν στο νερό της βρύσης, βελτιώνει τον καθαρισμό και προετοιμάζει το δέρμα να απορροφήσει τα επόμενα προϊόντα.
Κάντε απολέπιση στο δέρμα σας : Η τακτική απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αποφράσσει τους πόρους και διατηρεί μια λαμπερή επιδερμίδα. Επιλέξτε ένα απαλό απολεπιστικό (scrub ή peeling) και χρησιμοποιήστε το μία ή δύο φορές την εβδομάδα (για να αποφύγετε τυχόν ερεθισμούς).
Η μεταχείριση : Αυτό το βήμα σάς επιτρέπει να ανταποκριθείτε σε μια συγκεκριμένη ανάγκη που εκφράζεται από το δέρμα σας. Αυτά μπορεί να είναι οροί ή ειδικές θεραπείες (π.χ. υαλουρονικό οξύ), που αντιστοιχούν σε συγκεκριμένα προβλήματα (ηλικία, ευαισθησία, αφυδάτωση κ.λπ.).
Καθημερινή ενυδάτωση πρωί & βράδυ : Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση υγιούς, ελαστικού και ισορροπημένου δέρματος. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα προσαρμοσμένη στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.
Αντηλιακό : Η εφαρμογή αντηλιακού προστατεύει το δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Για να εφαρμόσετε το πρωί στην καθημερινή σας περιποίηση.
Έχετε μια ολιστική προσέγγιση
Η φροντίδα του δέρματός σας δεν περιορίζεται στη φροντίδα του δέρματος. Η υγεία και η εμφάνιση του δέρματός μας συχνά επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής μας. Η κατανάλωση ορισμένων ουσιών, όπως ο καπνός ή το αλκοόλ, μπορεί να αντανακλάται στο δέρμα μας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για καθημερινή εφαρμογή για απαλό και λαμπερό δέρμα.
Μια ισορροπημένη διατροφή : Μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα βοηθά στη θρέψη της επιδερμίδας σας από μέσα.
Εσωτερική ενυδάτωση : Πίνετε αρκετό νερό για να διατηρήσετε επαρκή ενυδάτωση στο δέρμα σας. Το νερό βοηθά στην αποβολή των τοξινών και στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος.
Επαρκής ύπνος : Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για υγιές δέρμα. Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά κάθε βράδυ, καθώς το βράδυ το δέρμα μας ανακάμπτει και αναγεννάται.
Καλή διαχείριση του άγχους : Το άγχος μπορεί να έχει αντίκτυπο στο δέρμα σας. Προσπαθήστε να βρείτε τεχνικές διαχείρισης του στρες που λειτουργούν για εσάς, όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα ή μια χαλαρωτική δραστηριότητα.
