ΠΩΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΣΕΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΜΙΑΣ ΜΑΚΡΑΣ ΠΤΗΣΗΣ;

Ενυδάτωση

Μην περιμένετε να νιώσετε δίψα για να πιείτε νερό. Οι ειδικοί της αεροδιαστημικής ιατρικής συνιστούν να πίνετε τουλάχιστον 250 ml (περίπου ένα ποτήρι) νερό για κάθε ώρα πτήσης. Για μια διατλαντική πτήση μεταξύ Παρισιού και Νέας Υόρκης, στοχεύστε σε περίπου 1,5 έως 2 λίτρα νερού για να αντισταθμίσετε την αόρατη απώλεια υγρασίας μέσω της αναπνοής.

Η Συμβουλή Κίνησης

Σε μεγάλα υψόμετρα, το δέρμα αντιδρά έντονα και χάνει υγρασία ραγδαία. Η παρατεταμένη καθιστή θέση επιβραδύνει επίσης την αιματική και λεμφατική κυκλοφορία, οδηγώντας σε θαμπή επιδερμίδα και πρησμένα χαρακτηριστικά. Σηκωθείτε κάθε δύο ώρες, κάντε διατάσεις ή απλές κυκλικές κινήσεις αστραγάλων και ανυψώσεις γάμπας στη θέση σας. Η τόνωση της κυκλοφορίας παρέχει οξυγόνο και ζωτικά θρεπτικά συστατικά απευθείας στο δέρμα, διατηρώντας το πρόσωπο με φυσική λάμψη και σφριγηλότητα.

Η Αντι-Στρες Νοοτροπία

Το άγχος του ταξιδιού ενεργοποιεί την κορτιζόλη (την ορμόνη του στρες), η οποία διασπά το κολλαγόνο, προκαλεί φλεγμονή και μπορεί να οδηγήσει σε εξάρσεις ή ερυθρότητα. Η διαχείριση του στρες είναι απολύτως απαραίτητη για τη φροντίδα του δέρματος. Εκμεταλλευτείτε το ήσυχο περιβάλλον της La Compagnie για να ενσυνείδητη αναπνοή (όπως η τετράγωνη αναπνοή: εισπνοή για 4 δευτερόλεπτα, κράτημα για 4, εκπνοή για 4, κράτημα για 4).

Προστατέψτε τον Ύπνο σας, Προστατέψτε το Δέρμα σας

Η κορύφωση της κυτταρικής αναγέννησης του δέρματός σας συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εκμεταλλευτείτε τα πλήρως οριζόντια κρεβάτια της La Compagnie για να ξεκουραστείτε. Φορέστε τη μάσκα ύπνου σας, κρατήστε το σώμα σας ζεστό και αφήστε τον μεταβολισμό σας να εισέλθει στη φάση αναγέννησής του.

Η Αστραπιαία Επαναφορά

Μόλις 30 λεπτά πριν την προσγείωση, αυτή είναι η στιγμή που η κούραση ή το jet lag μπορεί να φανεί στο πρόσωπο — ιδανική για την τόνωση της μικροκυκλοφορίας. Το μασάζ από το κέντρο του προσώπου προς τα έξω βοηθά στην αποστράγγιση τυχόν πρηξίματος που προκλήθηκε από τον ύπνο σε επίπεδη θέση.